individuele coaching en mentoring

Ontdek jouw weg naar meer plezier en balans in je leven​

Heb je het gevoel dat je vastloopt en er meer in je zit dan je nu kunt laten zien?
Wil je loskomen van oude patronen en echt vooruitgang boeken?
Dan ben je hier precies waar je moet zijn.

Wij geloven in de kracht van persoonlijke ontwikkeling. Iedereen is uniek, met eigen dromen en uitdagingen. Daarom creëren we trajecten die volledig op jou zijn afgestemd, zonder standaardoplossingen.

Laten we samen ontdekken we hoe ik je kan ondersteunen om je doelen te bereiken. Of je nu je loopbaanpad opnieuw wilt uitstippelen, je relaties wilt verdiepen, meer zelfvertrouwen wilt opbouwen, een burn-out wilt voorkomen of je welzijn wilt verbeteren – ik bied de begeleiding die je nodig hebt om te groeien en te bloeien.

Ik maak gebruik van verschillende methoden en technieken en werk altijd op maat. Je krijgt een persoonlijk samengesteld pakket van motiverende tools, oefeningen die je mindset veranderen, en methodieken waarop je altijd kunt terugvallen.

Hoe je die eerste stap zet?
Door een gratis en vrijblijvend matchgesprek te plannen!

waarom kiezen voor coaching of mentoring bij astrid?

Op maat: Jouw reis is uniek, en dat vraagt om een persoonlijke aanpak. Daarom bied ik begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doelen, behoeften en uitdagingen.

Persoonlijke ondersteuning: Je staat er niet alleen voor. Als jouw coach ben ik er om je te begeleiden, te motiveren en je verantwoordelijk te houden voor jouw groei. Samen creëren we een veilige en ondersteunende omgeving waarin jij kunt bloeien.

Diepgaand Inzicht: We ontrafelen overtuigingen en patronen die je groei in de weg staan, waardoor je dieper inzicht krijgt en een fundament legt voor blijvende transformatie.

Praktische Hulpmiddelen: Verandering begint pas echt wanneer je in actie komt. Verandering vraagt om actie. Met praktische tools en technieken integreer je het geleerde in je dagelijks leven voor blijvende resultaten.

Je hebt alles al in je: Jij kent jezelf het beste. Mijn coaching helpt je om je eigen kracht te versterken, beslissingen te nemen en verantwoordelijkheid te nemen voor jouw persoonlijke groei.
 

Holistische Benadering: Persoonlijke ontwikkeling omvat meer dan alleen mentale aspecten. We besteden aandacht aan lichaam, geest en ziel, zodat je een diepgaande en blijvende transformatie ervaart.

Stappen naar blijvende verandering: Herkennen, erkennen, concluderen en toepassen van oude en nieuwe patronen vormen de kern van mijn aanpak. Deze stappen zijn de basis voor alle verandering en leiden tot groei op alle niveaus van jouw leven.

Veerkracht: Jouw doel gaat verder dan tijdelijke verandering. Ik ondersteun jou bij het opbouwen van veerkracht en het behouden van jouw vooruitgang op de lange termijn.

zij gingen jou voor:

hoe ondersteun ik jou?

m

premium mentoring

Individuele mentoring gericht op het bereiken van jouw persoonlijke doelen. We ontrafelen samen jouw kansen en gaan op onderzoek naar verschillende perspectieven. 

b

Burn-out / bore-out begeleiding

Jouw traject wordt op maat ingericht, ondersteund door mijn unieke programma: ‘Energie in balans’ 

Voor iedereen die te maken heeft met klachten vanwege stress en oververmoeidheid, burn-out en bore-out.

b

brainspotting

Brainspotting is een krachtige tool om emotionele en fysieke blokkades te overwinnen, zodat diepgaande transformatie mogelijk wordt gemaakt. Als brainspotting therapeut ondersteun ik je in je proces om om te gaan met traumatische ervaringen en meer veerkracht te ontwikkelen. 

Hier vind je meer informatie over brainspotting.

c

persoonlijke coaching

Coachingstrajecten gericht op het herkennen van niet-helpende gedachten en patronen, het onderzoeken van obstakels en hulpbronnen zodat je jouw doelen makkelijker en sneller bereikt.

l

Loopbaancoaching en onderzoek

Voel je je niet op je plaats in werk of studie?

Dan ben je hier aan het goede adres: In het programma ‘ het PassieProfiel’, onderzoek ik samen met jou wat je blauwdruk is. Wat motiveert en drijft jou? Waar word je blij van? Wat is jouw persoonlijke missie? En op welke manier kun je dat inzetten om je inkomen te genereren?

Hier vind je meer informatie over het PassieProfiel

t

talentscan

Wil je meer inzicht in jouw talenten en motivatievoorkeuren

Misschien sta je voor een belangrijke keuze of wil je weten of een bepaalde vacature iets voor jou is. Misschien ben je werkgever en wil je meer inzicht in de onderliggende talenten en motivatie van je werknemers.Deze scan geeft inzicht in onderliggende en onderbewuste patronen en voorkeuren. 

Hier vind je meer informatie over de talentscan

voor de durfal

Trek je stoute schoenen aan en zet je eerste stap!

1

maak direct een afspraak

Kies zelf een datum:

2

mail Me

voor alle vragen:

3

bel me/whatsapp me

ma - vrij, 10:00 - 16:00

+31 6 3301 8540